이 기사에서는 기존의 불면증과 달리 항상 자정에 깨서 다시 잠들기 힘든 현상이나 증상에 대해 이야기하고 있습니다.증가하는 중년층의 공통적인 문제가 되고 있습니다.특히 여성의 경우 남성보다 불면증에 걸릴 가능성이 두 배입니다.여성은 호르몬 요인으로 인해 남성보다 기분 장애를 겪을 가능성이 더 큽니다. 에 발표된 연구 논문에 따르면 사이언스 데일리: 새로운 연구에 따르면 미국인의 약 25%가 매년 급성 불면증을 경험하지만 이들 중 약 75%는 지속적인 수면 부족이나 만성 불면증 없이 회복됩니다.–sciencedaily.com 주로 기질...

L-카르니틴지방의 에너지 전환을 촉진할 수 있는 영양소입니다.붉은 고기는 L-카르니틴의 주요 공급원입니다.균형 잡힌 일일 식단에는 이미 5-100mg의 L-카르니틴이 포함되어 있지만 평균적으로 사람은 하루에 식단에서 50mg의 L-카르니틴만 섭취할 수 있으며 채식주의자의 경우 더 적게 섭취할 수 있습니다. 잘 알려진 이점인 체중 감량을 제외하고 이 자료에는 더 많은 이점이 있습니다.L-카르니틴은 세포에서 일부 정크 물질을 제거하여 축적되어 질병을 유발하는 것을 방지하는 보조 기능이 있습니다. 연구는 아직 진행 중이지만 L-카르니틴은 ...

날짜는 작년 말에게 돌아갑니다, 아무도 코로나바이러스가 그것일 수 있었다는 것을 깨닫지 않았습니다 삶과 경제에게 전염성이고 파괴적입니다. 비록 무한이 전염병으로부터 회복되었고 병균 감염 사람들의 수가 백 수준으로 감소했지만, 서양 국가의 대다수는 여전히 이 질병으로 고생하고 있습니다. 그것은 우리가 코로나바이러스를 듣고 고려한다는 모든 정보에 압도되는 것으로 느끼기 쉽습니다. 웹사이트 또는 신문에 출판된 모든 정보가 가 아니라 사실이지는 않는 것을 아는 것이 중요합니다. 호도하는 논평과 보도는 신속히 퍼지고, 우리의 판단에 불확실성...

최근 연구 보고서에 따르면 코로나19 환자의 80% 이상이 스페인 병원 입원실에서 비타민 D 결핍증을 앓고 있는 것으로 밝혀졌습니다.대조적으로, 건강한 사람들의 절반만이 비슷한 조건을 가지고 있습니다.하지만 무엇비타민 D?비타민 D는 10가지 이상 알려져 있지만 가장 중요한 것은비타민 D2와 D3.인간의 신체에 대한 비타민 D2와 D3의 효과와 기전은 동일하며 포유류의 흡수에는 차이가 없습니다. 그러나 동물의 비타민 D3와 식물의 비타민 D2에 대해서는 많은 논란이 있습니다. 의학적 지표에 따르면 비타민 D2는 비타민 D3보다 체내...